ستايل

قررت أنزل وزني والـ deadline لي يوم 13 مايو

قبل أمس قررت واليوم إن شاء الله  بديت التنفيذ وهي خطة لتنزيل وزني لأن أفرطت مره من تالي يعني لي كم سنة وأنا في صعود في الوزن وكان عندي مبدأ أنو مادام في قياسي في السوق راح آكل وأسمن وعادي ولكن اللي حصل من أول يوم سمنت توزع السمن في كل مكان لكن الحين بدأ يتركز في أماكن معينة وهذا الشي اللي يكون مره صعب في اللبس.

وإن شاء الله إني راح أتبع نظام لايف ستايل بحيث إني أخفف وزني بدون الحرمان اللي بزيادة يعني من 3 إلى اربعة كيلو في الشهر وعلى 3 شهور يعني المجموع إن شاء الله من 10 إلى 15 كيلو وأكون في الوزن المثالي لطولي طبعا هالنظام مع مشي ومع عمل رياضة في البيت عن طريق الـ DVD .

زائد إني كل يوم خميس راح أكافئ نفسي  🙂 مشكلتي الأزلية الحلويات 🙁 وعشان كذا إن شاء الله بآخذ لي قطعة جاتو أشبرق عمري فيها

أدعولي تكفون إن خطتي تنجح وأكون في 13 مايو سمبتيك

واشكرك لولو على المؤازرة ..

الوسوم

مقالات ذات صلة